大白菜的营养价值,快学吧

白菜的营养价值及功效是什么？

1、白菜的营养价值和功效具体如下：增强抵抗力。2、白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。4、白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。6、过炖煮后的白菜有助于消化，因此�

大白菜的营养价值
2023-06-08
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白菜的营养价值?

1、一、白菜的营养价值白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。2、对预防肠癌有良好作用。3、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。4、白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和

大白菜的营养价值
2023-06-08
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大白菜的营养价值

1、白菜是我国原产蔬菜，有悠久的栽培历史。2、据考证，在我国新石器时期的西安半坡原始村落遗址发现的白菜籽距今约有6000年-7000年。3、明代李时珍引陆佃《埤雅》说：“菘，凌冬晚凋，四时常见，有松之操，故曰菘，今俗谓之白菜。4、白菜19世纪传入日本、欧美各国。5、如今的白菜

大白菜的营养价值
2023-06-08
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白菜有什么营养？

1、白菜含有多种营养物质，是人体生理活动所必需的维生素、无机盐及食用纤维素的重要来源。2、大白菜含有丰富的钙，它比番茄高5倍、比黄瓜高1.9倍；抗坏血酸（维生素c）比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；胡萝卜素比黄瓜高1.8倍，大白菜是预防癌症、糖尿病和肥胖症的健康食品。3、美国�

大白菜的营养价值
2023-06-08
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大白菜有啥营养价值

1、一、大白菜的营养价值每100克含水分95.5克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物2.1克，粗纤维0.4克，灰分0.6克，胡萝卜素0.01毫克，维生素B120毫克，维生素B20.04毫克，尼克酸0.3毫克，维生素C20毫克，钙61毫克，磷37毫克，铁0.5毫克，钾199毫克，钠70毫克，镁8毫克，氯60毫克